Yüzdeki izler ve kırışıklıklar için neler yapabiliriz?
Cildin elastikiyetini ve sıkılığını kaybetmesi sonucu kırışıklıklar oluşur. Bu kayıp yaşlanma sürecinin doğal bir parçasıdır. Zamanla cilt, kolajen ve elastin gibi yapısal proteinleri üretme yeteneğini azaltır. Ayrıca güneşten gelen UV ışınları, serbest radikaller ve sigara gibi dış etkenler de cilt hücrelerine zarar vererek kırışıklık oluşumunu hızlandırır.
Yara izleri genellikle sivilce, yaralanma veya ciltte iltihaplanma nedeniyle oluşur. Cildin doğal iyileşme sürecinde yara bölgesinde aşırı kolajen birikmesine bağlı olarak yara izleri oluşur. Bu izler cildin yapısal bütünlüğünü bozarak fark edilir hale gelir.
Cildinizi nasıl genç ve sağlıklı tutabilirsiniz?
Cildimiz zamanla yaşlanma belirtileri göstermeye başlar; İnce çizgiler, kırışıklıklar ve çeşitli yara izleri ortaya çıkar. Ancak bu yara ve kırışıklıkları gidermek, cildimizi daha genç ve sağlıklı tutmak için alabileceğimiz birçok önlem ve uygulayabileceğimiz çeşitli yöntemler var.
Güneşin zararlı UV ışınları cildin yaşlanma sürecini hızlandırır ve kırışıklık oluşumuna katkıda bulunur. Hava koşulları ne olursa olsun her gün en az SPF 30 SPF'li güneş koruyucu kullanmak cildinizi korumanın en etkili yollarından biridir.
Cilt bakım rutininiz nasıl olmalı?
Cildin sağlıklı kalması ve gözeneklerin tıkanmasını önlemek için günlük temizlik önemlidir. Cilt tipinize uygun bir temizleyici kullanarak cildinizi sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez temizleyin. Cildin su dengesi sağlanamadığı takdirde kırışıklıklar daha belirgin hale gelir. Hyaluronik asit içeren nemlendiriciler cildin nem seviyesini artırarak cilde daha dolgun, pürüzsüz bir görünüm kazandırır.
Retinol ve retinoid içeren kremler cilt hücrelerinin yenilenmesini hızlandırarak kırışıklıkların görünümünü azaltır. Ayrıca kollajen üretimini uyararak cildin sıkılığını arttırırlar. Ancak bu ürünler cildi hassaslaştırabileceğinden, kullanmadan önce dermatoloğa danışmanız önemlidir.
C vitamini ve E vitamini gibi antioksidanlar serbest radikallerin neden olduğu hasarı önler ve cilt tonunun eşitlenmesine yardımcı olur. Antioksidan serumlar kırışıklıkların ve yara izlerinin azalmasına katkıda bulunur.
Antioksidanlar, omega-3 yağ asitleri ve vitaminler açısından zengin bir beslenme, sağlıklı cildin korunmasına yardımcı olur. Yeşil yapraklı sebze, meyve, balık ve kuruyemiş tüketmek cildinizin ihtiyaç duyduğu besinleri sağlar. Yeterli su içmek cildinizin nemli ve elastik kalmasına yardımcı olur. Günde en az 8 bardak su içtiğinizden emin olun.
Yüz masajı ve egzersizleri kan dolaşımını artırarak cildin daha canlı olmasını sağlar. Düzenli masaj cildin elastikiyetini korur ve kırışıklıkların azalmasına yardımcı olur. Hindistan cevizi yağı, argan yağı ve jojoba yağı gibi doğal yağlar cildi besler ve nemlendirir. Bu yağlar ciltteki ince çizgilerin ve yara izlerinin görünümünü azaltabilir.
Geçmeyen yara izleri ve kırışıklıklar için doktora başvurabilirsiniz.
Lazer tedavileri cilt yüzeyindeki yara izlerinin ve kırışıklıkların azaltılmasında etkilidir. Cilt yapısını iyileştirir ve kolajen üretimini arttırır. Kimyasal peelingler cildin üst katmanını kaldırarak daha taze ve pürüzsüz bir cilt ortaya çıkarır. Bu yöntem ince çizgiler ve yüzeysel izler üzerinde oldukça etkilidir. Kırışıklıkları ve hacim kaybını ortadan kaldırmak için cilt altına dolgu maddeleri enjekte edilir. Botoks ise yüz kaslarını gevşeterek kırışıklıkların görünümünü azaltır. Doktorunuz sizin için en uygun uygulamayı bireysel olarak belirleyecek ve planlayacaktır.
