Faydası 1 tatlı kaşığında gizli: Boğaz ağrısına son! İltihabın kökünü kurutuyor
Kış aylarında artan boğaz ağrısı hakkında konuşan Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Veysel Ciğerli, vücudu ağrılardan koruyan doğal çözümleri anlattı. Boğaz ağrısının doğal yollarla tedavi edilebileceğini belirten uzman, boğaz ağrısı ve tahrişe iyi gelen yöntemleri sıraladı.
Enfeksiyonların neden olduğu boğaz ağrısına bazen ateş, öksürük, burun akıntısı, hapşırma, mide bulantısı ve baş ağrısı da eşlik edebilir. Veysel Ciğerli, şunları söyledi: “Boğaz ağrısı virüslerin, bakteriyel enfeksiyonların ve diğer dış etkenlerin varlığından kaynaklanabilir. Viral enfeksiyonlardan kaynaklanan boğaz ağrısı, bazen medikal tedavi uygulansa bile kendiliğinden düzelen bir durumdur. Bakteriyel enfeksiyonlardan kaynaklanan boğaz ağrısı, Antibiyotik ilaçlar veya gıdalar yardımıyla tedavi edilebilir.” “Bunun yanı sıra yeterince dinlenmek, uyumak ve yüksek sesle konuşmamak da boğaz ağrısıyla baş etmenin yollarıdır” dedi.
BOĞAZINIZDA PAYLAŞMAYI BIRAKIN
Boğaz ağrısını hafifleten ve ağrıya iyi gelen besinler hakkında bilgi veren Ciğerli, “Sık su tüketimi boğazın kurumasını ve tahriş olmasını önler. Zencefili 1 tatlı kaşığı bal ile karıştırıp sabahları tüketebilirsiniz. Sirke, içeriğindeki asetik asit sayesinde boğazdaki bakterilerin etkisiz hale getirilmesine yardımcı olur. 1 bitki çayı.” “Bir bardak ılık suya eklenen 2 yemek kaşığı sirke ile gargara yapmak yeterli olacaktır” diye açıkladı.
İyotsuz tuzla gargara yapmanın bakterilerle mücadelede etkili olduğunu vurgulayan Ciğerli, “1 bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı iyotsuz tuz ilave edilerek hazırlanabilir.”
İLTİHABI ÖNLER
Ihlamurun antiinflamatuar özelliği ile inflamasyonu önlediğini ekleyen Ciğerli, şöyle konuştu: “Ihlamur inflamasyonu önler ve doğal antiinflamatuar özelliğe sahiptir. Ihlamur çayı tüketmek boğaz enfeksiyonlarının tedavisinde de etkili olacaktır. Soğan ve sarımsak da doğanın en güçlü kaynakları arasındadır. Antibiyotiklerin “Bu gıdaların tüketimi hem viral hem de bakteriyel enfeksiyonların tedavisinde son derece önemlidir” dedi.
(İHA)
İYİ Parti’den istifa edeceği belirtildi
İsrail TRT Haber ekibine saldırı!
Kocatepe Camisi’ndeki tartışmalı fotoğrafların ardından karar çıktı!
